เตรียมคำตอบสำหรับคำถามที่แพทย์อาจถามไว้ล่วงหน้า ยกตัวอย่างเช่น ทราบเมื่อไรว่านอนกรน
ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมักจะมีการสะสมไขมันที่บริเวณลำคอ ซึ่งทำให้ทางเดินหายใจแคบลง และทำให้เกิดอาการนอนกรนได้ง่ายขึ้น
การนอนกรนที่รุนแรงอาจทำให้รู้สึกง่วงนอนในระหว่างวัน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์ หรือการทำงานกับเครื่องจักร
ตอบ: หากปล่อยไว้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง (อัมพฤกษ์-อัมพาต) ภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และเสี่ยงต่ออุบัติเหตุจากการง่วงนอนผิดปกติ
ประวัติสุขภาพของครอบครัว: ผู้ที่มีสมาชิกในครอบครัวนอนกรนหรือมีภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นมีความเสี่ยงมากขึ้น
หากสงสัยว่ามีปัญหาดังกล่าว ควรมาพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญพร้อมกับคู่สมรสหรือผู้ที่สังเกตเห็นอาการของท่านขณะนอน เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม โดยมีขั้นตอนการตรวจวินิจฉัยดังนี้
ลดน้ำหนัก ในผู้ที่มีภาวะอ้วน เนื่องจากการสะสมไขมันรอบๆ คอ ทำให้ทางเดินหายใจแคบลง
การรับประทานยาบางชนิด ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองในทางเดินหายใจ
ใส่อุปกรณ์ดึงลิ้นหรือกรามให้เลื่อนไปด้านหน้า
สำหรับคนที่ไม่ได้นอนคนเดียว เมื่อนอนกรนก็อาจมีคนข้างๆ หรือคนที่นอนร่วมห้องบอกให้ทราบและช่วยสังเกตได้ว่ามีภาวะหายใจไม่สม่ำเสมอและมีเสียงกรนดังแต่หยุดเป็นช่วงๆ ขณะนอนหลับหรือไม่ ส่วนคนที่นอนคนเดียว แนะนำให้สังเกตอาการเบื้องต้นที่อาจบอกว่ามีอาการนอนกรน เช่น รู้สึกนอนหลับไม่เต็มอิ่ม ทั้งที่นอนมาทั้งคืน ตื่นบ่อย คอแห้ง ปวดหัวเป็นประจำในตอนเช้า มีอาการไม่สดชื่น ง่วงนอนมากผิดปกติ หงุดหงิดง่าย อารมณ์ไม่ดี เป็นต้น
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ตั้งค่าคุกกี้
นพ. วรการ วิไลชนม์ ความชำนาญเฉพาะทาง อายุรศาสตร์ อนุสาขา อายุรศาสตร์ภาวะวิกฤตโรคระบบการหายใจ
อย่างไรก็ตาม นอนกรน และโรคหยุดหายใจขณะหลับ ยังอาจเกิดได้จากอีกหลายสาเหตุอื่น ๆ ได้อีก ทั้งสาเหตุจากพันธุกรรม นอนกรน หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ หรือใช้ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือความผิดปกติในการทำงานของระบบหายใจ หรือโรคอื่น ๆ ได้ เช่นกัน
ตอบ: อาการที่บ่งบอกความเสี่ยง ได้แก่ นอนกรนดังมากเป็นประจำ ตื่นมาแล้วไม่สดชื่นหรือรู้สึกนอนไม่พอ คอแห้ง ปวดศีรษะตอนเช้า ง่วงนอนมากผิดปกติในระหว่างวัน และมีคนสังเกตเห็นว่าหายใจไม่สม่ำเสมอหรือหยุดหายใจเป็นช่วง ๆ ขณะหลับ